明星主編陸昀之（彭楚粵 飾）為人嚴(yán)謹(jǐn)自律，尤其對(duì)時(shí)間分秒必究，是個(gè)作息規(guī)律、早睡早起的“人形時(shí)鐘”。與他相反，新人小作家禾真（王承渲 飾）向來(lái)樂(lè)觀隨性，為了寫作常年晝夜顛倒、作息混亂，自稱是“夜行動(dòng)物”。兩個(gè)性格、作息都截然相反的人原本不該產(chǎn)生交集，卻在一個(gè)日全食的日子，因?yàn)橐粚?duì)神秘古鐘而互換了生物鐘，不得不開(kāi)始一段同居生活。從開(kāi)始的不情不愿，到后來(lái)的互相傾心，傲嬌主編與元?dú)馓鹈弥g不知不覺(jué)間滋長(zhǎng)出了一段甜蜜愛(ài)戀。
